每坐1小时平均寿命缩短22分钟
据日本《每日新闻》10日报道，一项全球范围内的长期健康研究显示，久坐与死亡率密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。
报道称，早稻田大学的研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查。研究发现，每坐1小时，平均寿命缩短22分钟；每天久坐超11小时的人死亡率是坐不足4小时人的1.4倍。而日本“打工人”最危险，该国38% 的男性和 33% 的女性每个工作日坐的时长为“8 小时或以上”，占比世界最高。
研究者冈浩一朗教授表示，“久坐让腿部肌肉无法活动，减缓代谢和血液流动，从而提升血糖水平和中性脂肪，影响血压，导致各种疾病。”而缓解问题的关键在于中断坐姿。他建议人们每30分钟活动一下，哪怕只是跺跺脚、轻蹲、抬抬脚跟都可以。
网友：震惊！研究发现每坐一小时寿命减少 60 分钟！
新浪微博: #每坐1小时平均寿命缩短22分钟# ;
每坐1小时的话，你就会少活60分钟
久坐久站都不好，人是杂食动物，适合什么都做一点，不适合长久只做一种动作或者只吃某种东西。
既然如此那我抖腿是不是也行（
所以我上学得站着是吗QWQ
我们老师拖了20分钟……
公开处刑：苏州工业园区某学校竟然让我们9个小时都连续坐着
我们学校坐着9小时。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。呜呜呜
那我躺着是不是就没事了
久坐真的不好，比如腰椎间盘突出就是久坐引起的。对脊椎压力最小的姿势是平躺，侧躺与站立都会有两倍的对脊椎压力，而坐则会对脊椎有三倍的压力，蹲最糟。所以日常姿势顺序应该是宁躺不站，宁站不坐，宁坐不蹲。即使坐也不能连续坐超过一小时。
怪不得霍金死了