睡眠不足的人胳膊腿更粗

刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，长肉的部位和睡眠时长有关。这项涉9413人的研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天睡眠不足7小时的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。

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